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むしろ台所診療所

4歳2歳の姉妹の母、仙人主婦もむらの台所でできる健康情報ブログ。西原式育児や砂糖なし育児をしています。

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ベジタリアンに種類があるって知ってますか?うちはセミ・ベジタリアン。

マクロビオティックを知って

だんだん肉料理を

減らそうとしている我が家ですが

 

火曜サプライズ

ヴィーガンのお店を紹介していたので

夫が「うちはベジタリアンに近いけど

種類でいうとどれになるんだろう?」というので

調べてみました。

 

フルータリアン 

木の実(果物・ナッツ類、木になる野菜)以外は食べない。


ビーガン(ヴィーガン

ビーガン(VEGAN)とは、鳥獣の肉、卵、魚介類およびそれらの副生成物(ラード、ヘット、ゼラチン、肉エキス、鰹節・鰯・エビなどの出汁、魚を殺傷して得た魚卵などを含む)が含まれるものを口にしない。

 

ラクト・オボ・ベジタリアン

肉・魚は食べないが乳製品や卵は取る。


ペスコ・ベジタリアン(魚菜食)

肉、卵、乳製品は食べないが、魚介類は取る。


ノン・ミート・イーター

肉は食べないが魚介類は取る。(マクロビオティックはこの辺を対象にしているようです。)


ポゥヨゥ・ベジタリアン

肉の中でも鳥は食べる。


セミ・ベジタリアン

肉をなるべく食べないようにしている人。

 

参考はこちら→ベジタリアンの種類

 

 

我が家は家ではペスコ・ベジタリアン

肉、卵、乳製品は食べないが、魚介類は取る)

 

外ではゆるーいセミ・ベジタリアン

(肉をなるべく食べないようにしている人)

 

 

外食や保育園、お友達と一緒のときは

肉も卵も魚も乳製品も摂る、

ゆるゆるな感じです。

 

 

それにしてもポゥヨゥってかわいい響き(^ ^)

 

 

 

それでは、今日も梅しょう番茶飲んでガンバリマス!

 

 

 

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